COMBATIR EL EXITO

COMO COMBATIR EL ÉXITO
Y ganarle la guerra perdiendo pocas batallas

INTROITO.-

No se trata en este corto, de evitar el éxito. El éxito, aunque sea ese único minuto en la vida que todos reclamamos, es magnifico, bueno, debería decir, debe de ser magnifico, si yo fuera mas modesto, eso lo reconozco.Tenemos derecho y obligación de conseguirlo.Una cosa es tener el vaso de la vanidad colmado, y otra tener éxito. Como decía algún político de memoria.... (Ponga lo que desee), morirse de éxito, es una frase hecha, pero es verdadera.

¿Quien no se ha sentido alguna vez en la vida, contento y satisfecho de lo que ha hecho o conseguido, con buenas, o no tan buenas artes, con mayor o menor esfuerzo, con grande o pequeña inteligencia aplicada?

 ¿Quien no ha saltado de alegría o entonado el famoso Hurra, Eureka, viva, Arriba, etc, ante una actuación que ha salido, desde nuestro punto de vista, mas o menos condescendiente, bordada y brillante, y que nos ha llevado, según nuestro criterio a  algún lugar elevado, desde un podium, pasando por un buen negocio, hasta el beso de la chica o el chico, loquita  o loquito de amor?

Dicen de las mujeres que son maravillosas. Yo no debería de opinar. No seria justo, no podría serlo. Quien me conoce sabe que soy un enamorado del sexo opuesto, y nunca mejor dicho. Me sugieren una curiosidad, todas, todas tienen algo de bello, secreto, maravilloso. Salvo contadas excepciones, son fantásticas. Pues bien, si te pones a pensar en el tipejo mas desagradable, sucio y feo que conozcas, en el más hortera y “colipoterra”, pues hasta ese, créelo, tiene una mujer que lo adora, eso decía el que encabezaba el párrafo y que yo suscribo y transmito.

Y, como en algún sitio aprendí que, de entre las múltiples cualidades que adornan ciertos caracteres, la modestia no debe de ser una de ellas, que prefiero chapotear en mi miseria que nadar en ciertas abundancias, que  no hice la cola de la bobería ya que estaba tratando de situarme en la de la elegancia, simpatía e inteligencia, colas que hice sin prisa y con recreo. Y que ya se que quien mas arriba llega casi siempre es quien mas trepa y no quien mas sube, y que las mas veces, alguien tiene que poner un muertito para llegar tan alto. Digo esto, y digo bien, creo, para recordar,  a  CJ CESAR,  a quien le ponían en su auriga de vencedor al esclavo leal, que con la corona de laurel mantenida sobre su cabeza no cesaba de advertirle, “recuerda, que eres mortal”. Este sin embargo murió de envidia, la de los que le tenían quienes le mataron, claro, que es una de las ramas y riesgos que conlleva el éxito.

Una sugerencia.-

 Asegúrese antes de nada de que tiene realmente éxito antes de combatirlo.

Lo primero, y es de cajón, hay que estar bien seguro, hay que tener certeza absoluta de que se tiene éxito. De que se esta en el éxito, de que uno es un crack.

 ¿Como, si no, se va  a combatir algo que no se tiene?

Para lo cual, y ante todo, querido lector, debe de situarse en alguno de los siguientes bandos, a saber:

-Ya tengo éxito suficiente para querer controlarlo, combatirlo y vencerlo.

-Me gustaría tener éxito, pero debo de estar preparado para cuando llegue.

-No tengo ningún éxito, pero, estoy entrenando como loco para conseguirlo, y esto que tengo andado.

-No tengo éxito, ni me interesa, leo estas bobadas para saber que la gente de la que me rodeo es capaz de hacer cualquier tontería y defenderme de ellas.

Nosotros Vamos a estudiar solamente el primer caso, que es lo que nos interesa y el tema de este pequeño manual. El de aquel que tiene un éxito sobrevenido, o medido y que se palpa y se mide. Tenemos que observar las siguientes variantes. Sea sincero al situarse. Sea hombre o mujer, da lo mismo, las conclusiones son exactamente iguales, como no.

-Mi éxito, es a pesar mío.

 Si Vd. amigo lector, llega a esa conclusión, no importa. Es un acto de sinceridad que le ennoblece. Enhorabuena por su capacidad de autocrítica. Siga sin hacer nada para conseguirlo ni sostenerlo, cuando el éxito se haya acabado, se ira como ha venido, o, se quedara, ¿quien sabe?, y menos Vd., que no lo ha programado ni lo controla.

Vd. no tiene una gran preparación, ni es un intelectual, o tiene un carácter raro y difícil, o simplemente es un artista, o lo es en su campo. Además es simpático de momento, al primer vistazo, y de aspecto agradable, quizás tenga los ojos claros y sea un visionario moderado.

 Vd. Conecta con la gente. No se eleve demasiado ni se arrastre en su ignorancia, quédese ahí.

 Recuerde que Calvo Sotelo, era un presidente Español válido, pero para el año 2050, leía a Goethe en alemán y tamaño erudito no conecta con un pueblo como el nuestro, esta muy alejado de el y de su realidad. Fíjese en González y Guerra. El conectar con la gente es importante para tener, en cualquier campo un éxito arrollador éxito va aparejado a sus ingresos, su aspecto físico se transformara, se cuidara y parecerá otra persona, con estilo propio.

Así pues, si su éxito es de este modo y moderado, procure que los sostenedores de su éxito no se le vuelvan en contra. Siga adulándoles moderadamente, siga siendo ese chico simpático, no haga alarde, no se compre el coche mejor, ni el mas caro.  Si es soltero/a, cásese, por amor si es posible, claro.No se divorcie de su conyugue, a menos que sea imprescindible, si echa canitas al aire, aquí nadie le va a criticar, pero  que sea fuera de su entorno, no de que hablar, no cambie de casa de repente ni se mude a un barrio caro y a una mansión. Los del barrio caro no lo aceptaran, ni sus sostenedores se lo perdonaran. Tenga en cuenta su confesión primera, y sepa, tenga muy en cuenta, que en poco tiempo, su éxito decrecerá y sus ingresos, si van aparejados a el, también. Mientras sea y se mantenga joven su éxito será mayor, y sobre todo, al principio no se tienen enemigos. Luego, despierta la curiosidad, mas tarde la envidia, y al final iran a por Vd. Tendrá que estar preparado para eso. Además, Vd. Cada vez aguantara menos, y los aguantara menos, prepárese. Aquí quien aguanta siempre gana. Su éxito va a finalizar, aunque aun le quede mucho por decir o hacer, entonces, dé el siguiente paso.

 Le informo; invierta lejos de su círculo, en otro sitio, pueblo o ciudad. Para vivir de rentas, para no necesitar a sus sostenedores. No se gaste todos sus beneficios, fíjese que no digo ingresos. Gaste solo una pequeña parte de lo que gana. Gaste moderadamente y de tirar ni un céntimo. Invierta en piedras o tierra. Salga de su dependencia del éxito para vivir. No espere que sea eterno  e invierta, para no tener que hacer nada que dependa de Vd.

No caiga en error de creerse un gran empresario, vendedor o profesional.

Puede perderlo todo, todo lo ganado a pesar de Vd.

Sin embargo, aunque no debiera, viva algo la vida, disfrute de ciertas alegrías, las que prefiera, lo que le pida el cuerpo, de vez en cuando.

 Pero lejos de su entorno, repito, de su familia, amigos y sostenedores. No se la eche delante de ellos. Seria su final, igual, pero mas rápido.

Claro que  no se lo confiese a nadie, ni a sus íntimos, porque perderían su confianza en  Vd., y su credibilidad. Su pareja, sus hijos, su familia, empleados y allegados se apoyan en Vd., ellos que presuman algo de Vd., y sus suegros también lo harán, detrás de Vd., por supuesto.

No les deje que compartan sus angustias. De saber que no maneja el timón. Sufra solo y en silencio. Haga deporte, no críe grasa ni colesterol pues sufrir solo crea factor de riesgo de infarto y no fume, beba poco, sonría, aprenda a respirar. Nadie sabrá nunca que Vd. no sabe porque esta ahí. Pero sabe lo que le digo, esta, y alguna cualidad debe de tener, al menos  la de darse cuenta de lo que pasa...

Combata el éxito. No se deje arrastrar por la vanidad. Manténgase humilde y vera como sortea este valle de lagrimas con bastante dignidad.

Mi éxito estaba programado, yo soy el mejor.

Hay gente con las ideas muy claras, y su éxito no es como nuestro anterior personaje fruto de la casualidad mas  estrambótica. Desde siempre ha estado destinado, predestinado para el éxito y es como un juramentado. No puede ser otra cosa que una persona de éxito. No vive angustiado, es un iluminado y lo que hace, lo hace perfectamente bien, sin esfuerzo aparente. Se acuerdan Vds., de aquel empollon que venia solo el ultimo día te pedía los apuntes un rato y sacaba matricula.Aquel que le explicaron el teorema de Ruffini solo un momento y lo desarrollo entero.Pues a ese me refiero. Es un neurótico, ególatra e irascible, .Pues a ese me refiero. Es un neurótico, ególatra e irascible, pero a la vez adorable, insustituible, brillante y de una utilidad insuperable.

Sin embargo también tiene que combatirlo. La  AEU, (asociación de envidiosos reunidos), es poderosísima. Los mediocres no soportan a nuestro irreverente exitoso. Tienden a darle la vuelta a sus exitosos quehaceres, a criticarlos, incluso a tacharlos de peligrosos o antieconómicos.

La brillantez en un territorio de inútiles se paga carísima.

Ojo, si este es su caso, póngase la venda antes de la herida. Si, ya se que Vd., no es previsor, que improvisa y es genial, pero, créame, le vendrá la apatía, se quedara estancado, no querrá luchar, se conformara con lo que tiene y se quedara atrás. Y es que de todo se cansa uno, hasta de ser genial. Ya decía Peman, el mundo esta lleno de caminos cerrados. El tiburón es antediluviano, y sin cambios desde entonces, era demasiado perfecto, nada tiene que cambiar, se queda estancado, no evoluciona, si hubiera evolucionado al ritmo de los demás,  seria anfibio y volaría y seria el rey de la creación. Pero no, era demasiado perfecto antes y ahora.

Cambie su mente, ahorre, sáquele partido a su genio e invierta, sea su propio Jefe, no trabaje para nadie, use su genio en su beneficio o hágase , si no quiere aventuras, Abogado del Estado o Agente de Bolsa, este es su sitio. Pero cuidado, y ahora, lo común, ojo al derroche y a  la ostentación. Vaya de Modesto, de culto y de distraído. Tipo ese detective un poco desastrado, o de Sra. Fletcher, no de que hablar, no se meta en política. Los exitosos deben de sufrir para mantener el éxito, si no todo lo que haga será en su contra. Sus clientes se iran porque Vd. ya es muy rico, porque ya no les atiende personalmente, porque ya esta muy soberbio, o chocho. Oiga Opera y lea a Clásicos, cite latinajos y rodéese de círculos en donde no sea necesario hablar de dinero por sabido que tiene el suficiente. Únase a un Club de Cruceristas y viaje. Por lo general Vd. es monógamo, le es fiel a su mujer y no sale de farra, pero no se prive si tiene oportunidad y le hace ilusión. Pero como novato, cuídese el aparato y muchas precauciones, que  a veces solo una vez y lo carga el diablo.A las señoras, ojo con los criollitos jovencitos y de su lengua post relación.

Prepárese para un cómodo retiro. No tendrá problemas, le gustara leer, estudiar, cocinar e incluso aprenderá Jardinería.

Manténgase en forma, se sentirá mejor viendo como no engorda y que aun el sexo opuesto le hace muchos guiños y piropos, no solo por su personalidad magnética en forma de solidez económica.

SU ÉXITO SE BASA EN SU PECULIARIDAD ESPECIAL.-

No se crea, aun axial, siendo Pavarotti o Cruyff, Einstein o Madonna, debe de combatir el éxito. El precio siempre será no decirles a los demás lo mediocres que son cuando tenga ganas, que alguna vez la tendrá. Será como Pink Floyd, “como me gustaría que estuvieses aquí”. Generalmente la gente corriente, no quiere pagar los precios por las cosas, prefiere que les toque la Bono Loto, aun sin jugar. No se esfuerzan ni sacrifican por, ni para nada, y luego sus vidas les pasan facturas que no quieren pagar. No se esfuerzan en sus estudios, ni en sus trabajos, ni con su familia. Aun esforzándose, el éxito no esta asegurado, y aun así las desgracias acechan, pero cuando se llega, la gente trata de no ver lo que paso antes. Sir Winston Churchill decía- le llaman suerte a haberse levantado temprano para sacar las piedras del camino y que luego parezca un paseo por el llano. No señor, no. La gente quiere ser rica pero no hacerse rica, que es distinto, distante y mucho más dificultoso. Hay que trabajar un montón, hay que ser brillante y mantenerse, mantener a raya a los envidiosos. Conseguir el triunfo, el éxtasis, es medianamente sencillo, tratar de mantenerse es prácticamente imposible. No se puede contentar a todos, al final se deja uno enemigos en el camino y como en las películas de gángsters, el que se dejo atrás, vuelve a aparecer para terminarte como en Carlito´s Way.

Como además deberá de ser y dar ejemplo, no podrá cometer excesos en público, ni infringir algunas leyes como, aun sin querer, otro ciudadano cualquiera podría hacer. Aunque le defiendan los “progres”, los envidiosos, como decía Borges, los “boludos”, o los pendejos, son muchos más, y se le echaran encima como lobos.

  Además esta la competencia y la moda, esta Vd. en un campo donde la obsolescencia es nanomedible, si es virtud física , ya sabe, sic transit...., si es intelectual, cada día deberá ponerse al día, y eso es muy cansado,  si es tecnológica, lo que invente hoy mañana podrá ser algo de los Picapiedra.

El esfuerzo que requiere este tipo de sujetos, los clasificados aquí, son terribles, ya que camarón que se duerme, la corriente se lo lleva, ya sabe.

Técnicas, cuidados, entrenamiento, estudio, ni tocar los excesos continuadamente, y apartarse de extrañas compañías que le asaltan física y económicamente, cuando no ideológica o espiritualmente.

Hay muchos que se suben a su espalda como si fuera una escalera para trepar o parasitarle, con lo que le cuesta estar y mantenerse. Desconfíe, pero actúe una vez los riesgos controlados y los scanners revisados. Y sobre todo cuide su especificidad singular y no arriesgue.Vuele alto, como

dice Iglesias, tiran a matar si volamos bajo.

SELF MADE MAN.-

Enhorabuena, si Vd., se ha hecho a si mismo como reza el anglicismo titular. Espero que sea un buen arquitecto de su propio destino, imagen y felicidad. A veces este tipo de éxito conlleva una desmedida ambición y cierta falta de escrúpulos, si fue así, termine con eso, disfrute de la vida y de los suyos, que lo que se llevara y por poco tiempo son 2 metros de tierra.

Culturícese, cuando llegue arriba, las escopetas de los “culta latiniparlas” le esperaran con las escopetas cargadas, y su prole puede avergonzarse algo de Vd. Refínese pero no se ridiculice, Vd. Es un luchador, debe de estar orgulloso de las 16 horas diarias trabajadas, de las 3 jornadas de un funcionario que realiza. Pero no presuma, ni sea hortera, deje que los demás sean los que le llamen Sr. Y que pregonen sus éxitos o meritos. No se tiña el pelo y a no ser que no lo soporte no se ponga peluquín, una decente calva es algo muy señorial. No se de brillo a las uñas, al fin y al cabo Vd. Será siempre un obrero. Si no va a la Opera, vaya al menos al cine, lea algún periódico y acostúmbrese a leer libros. Que para la vejez es muy sano. Todas estas sugerencia y muchas otras, le evitaran que los demás ataquen su éxito y como decíamos por allí arriba, consideren que su trabajo duro no fue tal, sino mera suerte. No los desmienta, admita que entre las causas del éxito empresarial, la suerte, a veces, es un factor. Es buena estrella, que le suele visitar al que se encuentra trabajando. Pero calle y viaje a disfrutar de lo suyo fuera de las miradas atentas  de sus vecinos que trataran de amargarle su capacidad de sacrificio que ellos no tuvieron.

Haga también caridad o Justicia, como prefiera llamarle, en cualquier caso sea solidario siempre que pueda. Compartir es bello, no sea Onanista.

Mi Éxito no existe. Me lo han dado todo.-

No se queje, si Vd. no ha tenido que ganarse las púrpuras, pero se lo han dejado, es por alguna razón. ¿A quien debería de ir a parar los esfuerzos de sus padres? Ojo al “Easy comes, easy goes”, procure aumentar el legado o al menos no despilfarrarlo ni dejárselo robar. Esto último es muy difícil, no crea, lo más difícil. Piense en el sacrificio de los que hicieron el patrimonio que hoy disfruta. Sepa además que la vida en este sentido es larga y con poco pan, muy larga. Así que no bote nada, sea amarrete y transmita si puede, una gran parte o mayor a sus descendientes, para que vean que Vd.era un tipo grande. Estudie algo importante y refúgiese en el arte, el deporte y la cultura. Quien pudiera. Y sea solidario con causas justas y que lleguen a sus destinatarios finales por Vd. elegidos.

Si es que le ha tocado un enorme premio de repente recuerde, nunca se es demasiado rico ni se esta demasiado delgado. No gaste a espuertas, lo podrá necesitar. He conocido futbolistas de primera división, de porteros en un gimnasio malviviendo de limosnas de quienes le reconocían. Ojo, que la pasta se acaba toda, por grande que sea. Si tienes que dejar el curro por muy pesado, bien, hazlo pero cúbrete el riñón, que otra no te va a caer seguramente y al no tener capacidad de generar, todo, repito, se acaba.

Es mejor alguien que genera recursos, que sabe moverse y tiene capacidad de producir dinero, que el que solo sabe gastarlo, aunque seguramente, sea este ultimo mas guapo o simpático. Que nunca se diga que solo tiene dinero.

Concluyo, sin querer ni pretender ser exhaustivo con esta pequeña clasificación, donde generalmente se encuentran la mayoría de los exitosos de  este mundo.

Espero haber ayudado a algunos a sortear el engreimiento, la soberbia, y a esquivar la envidia y dejar de ser el objetivo perverso de algún mediocre.

Salud

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Manual Basico del Empleo

MANUAL BASICO PARA LA CONSECUCION DE EMPLEO

Introducción.

No quisiera ser mal interpretado con este pequeño manual, no estamos aquí hablando de empresarios ni de sindicatos, ni de lucha de clases.

 Estamos hablando de conseguir trabajo en la sociedad actual, en la que nos ha tocado vivir y con las circunstancias actuales, las legislaciones actuales e inmersos en el sistema  económico actual.

 Elucubrar, discernir, argumentar otras situaciones no son el objetivo de este, seguramente útil manual, para ayudar a que quien no esta empleado pueda mejor llegar a emplearse.

Si queremos abandonar las colas del paro, si queremos obtener ese empleo que deseamos o necesitamos, si de verdad estamos dispuestos a dejar de ser una rémora, voluntariamente o no, para esta sociedad, si queremos mejorar, progresar, o simplemente conseguir nuestros objetivos, legítimos, pero sean cuales sean, deberemos, entre otras cosas, observar las informaciones que en estos capítulos se ofrecen. Créanme, les ayudará mucho.

Cap.1

Para comenzar, un principio. Lo que a continuación se expone, no son consejos, son informaciones, fruto de una dilatada experiencia tanto en contratación como en despido.

Sin embargo, de una detallada observación  y atención se nos señala que es imprescindible no perder de vista una máxima inalterable, “el trabajo es para los trabajadores”, si no es o no se siente un trabajador, a cualquier nivel de ocupación, no solicite trabajo. No se lo quite a otro que de verdad quiera trabajar.

No desanime a otro empresario, que se volverá más desconfiado en el futuro, lo cual redundara en perjudicar a otros trabajadores.

 Los peores enemigos de los desempleados, al nivel actual de las leyes laborales vigentes, casi siempre fueron los empleados, y de estos los que no son trabajadores. Estos “no trabajadores”, solo están donde están para que alguien les pague por lo que no hacen, por un trasnochado sentido de merecer lo que no se han ganado, de tener un derecho, que a los otros les niegan. De que le mantengan porque es una obligación de los demás. Como la Cigarra y la Hormiga, para entendernos.

En una sociedad civilizada y democrática, donde la explotación es un delito, y donde los derechos adquiridos por los trabajadores son una indiscutible victoria de esta sociedad, el trabajador debe de producir y  trabajar con cariño y lealtad. Procurar hacer de su trabajo una pequeña o gran obra de arte a cualquier nivel y, rendir lo necesario para aportar su cuota parte a la supervivencia y desarrollo de su empresa, de su comunidad y de su entorno.

Lo demás es pillería, insensibilidad, indignidad y cara dura en el mejor de los casos. En esta situación lo propio, es establecerse uno por su cuenta y procurar mantenerse si perjudicar a los demás, ni poner en peligro los empleos de nuestros compañeros con nuestra actitud.

Ante todo debemos de mantener unas máximas en mente, a la hora de intentar ofrecer nuestros servicios, sean los que sean, buscando una remuneración.

A saber:

-Estamos desechando la noción de ser autónomos o empleadores.

-Estamos solicitando un salario y unas prestaciones sociales anexas, que alguien tiene que desembolsar. En absoluto  cae del cielo ni regalan lo que recibimos en contrapartida a nuestro supuesto trabajo.

-Es lógico o normal que se nos exija un rendimiento, una productividad. A la larga, esto hará que se establezca la permanencia de la empresa y también de nuestro empleo.

-Debemos pues, aceptar, que el empleador que nos emplea, y que contrae las obligaciones sociales y salariales con nosotros, tiene algún derecho, legitimo y dentro de la dignidad y de las leyes laborales avanzadas del marco europeo de empleo. Derecho, repito, a que produzcamos, desarrollemos una labor, o colaboremos en el incremento de su riqueza o simplemente en el mantenimiento y consolidación de su empresa.

-Debemos tener en cuenta nuestra dignidad, y mantenerla a toda costa. Con la tan traída y llevada frase actual,” tolerancia cero”. Pues eso, tolerancia cero a empleadores indignos y que proyectan o solicitan indignidad, ofrecen malos tratos, malos modos, o simplemente, falta elevada de educación. Nada de aceptar ni  tragar. Ni un pasó atrás en esto, ni para tomar impulso.

Pero luego de todo esto, y aceptado el acuerdo, reflejado en un contrato con las protecciones y garantías vigentes, sí tenemos y debemos de empujar el carro hacia la dirección solicitada y no ser freno ni ancla para la consecución de los objetivos legítimos empresariales.

-No sea tangencial a su trabajo ni a su empresa, como la tangente que roza a la circunferencia por un solo y pequeño contacto lateral. Sea diametral, de lado a lado, involúcrese y arrime el hombro, también es suya una cuota parte, la que corresponde a su sueldo y a sus derechos. El garantizarlo también le compete e incumbe.

-Olvídese de la ley del mínimo esfuerzo, tarde o temprano le pasara factura, y en todo caso, estará siempre en un tris de que se le despida y eso si que provoca stress.

-Acuérdese de la máxima “Bien trabaja el que no quiere trabajar”.

Siempre es mejor cumplir con las obligaciones de una manera que nos satisfaga humanamente, que hacer encajes de bolillos complicados para no trabajar, el esfuerzo es inmensamente mayor.

-Ni todos los trabajadores son unos angelitos, ni todos los empresarios son unos indeseables, unos y otros tienen legítimos intereses que defender, no siempre o casi nunca están enfrentados como nos han querido meter a presión por intereses bastardos políticos. A veces, los empresarios son dignos de compasión por lo que tienen que padecer para mantener vivas sus empresas. Otras veces, sí, son malos empresarios. Las Leyes actuales, normalmente ponen en la mayoría de los casos las cosas en su sitio.

A veces, las más, los empresarios y los trabajadores, son gente de buen rollo, que lo que quieren es trabajar y ganar dinero legítimamente, desarrollando una idea o una actividad en la que se necesitan mutuamente.

-El trabajo no es una maldición bíblica. Esto, aunque muy arraigado en el pensamiento Cristiano-Burgués, y trasmitido durante siglos hace que creamos subconscientemente que trabajar es malo. Era cosa de Luteranos y Calvinistas, pensar que el trabajo dignifica. Solo quien se deshace de ese prejuicio y lo arranca de su trayectoria, consigue enlazar todas las acciones que devienen en un éxito laboral.

Capitulo 2.- La Aptitud y la Actitud.

La preparación es fundamental para  afrontar este mundo competitivo y a veces feroz en el que vivimos.

 Es nuestro deber aprovechar las ayudas que recibimos prácticamente desde que nacemos, para prepararnos lo más posible, para destacar, conocer alguna materia, profesión o trabajo.

Sean títulos Universitarios o de Formación Profesional, idiomas, contabilidad o  secretariado, tenemos un deber moral ante la sociedad de prepararnos para poder sostener en el futuro el bienestar de nuestros mayores e impedidos.

 Es desde cierto punto de vista inmoral quien pudiendo, no estudia y se prepara. Nótese que escribo pudiendo, ya que si no se puede, no se puede y punto. Sin embargo hay quien se prepara la vida como un camino de excusas, y el que no puede no es el que no quiere. Es lastimoso, que haya millares de personas aun, que no puedan desarrollar su capacidad por no poder seguir preparándose. Mientras, hay muchos otros que pudiendo no se preparan y pierden lastimosamente su tiempo y el dinero de su familia y de la comunidad. Las lamentaciones posteriores son  matemáticas. Cuando la vida se muestra tal y como es, cuando la juventud se va y la realidad nos aterriza, la falta de preparación nos sitúa en nuestro lugar de golpe.

 Tanto si tienen éxito en la vida como si no, si heredan como si no, la falta de preparación les perseguirá siempre. Y así como el que no ha podido es excusado y comprendido, el que no ha querido generalmente es despreciado y ridiculizado, al moverse normalmente en círculos donde el dinero no lo es todo.

Debemos tener en cuenta la frase “solo tiene dinero”, con la que se anula demoledoramente a quien solo puede presumir de tener riqueza. En las sociedades democráticas modernas, siempre alguien con educación y preparación, podrá acceder a cualquier nivel que se proponga, tenga o no tenga fortuna. Sin embargo quien alcanza el dinero, luego añora el no haberse preparado y se acompleja de su falta de formación. Casi siempre “en la cultura esta el poder”, como la información.

Bien,  esto es la aptitud, a distinción de la innata que se nos otorga al nacer, la adquirida se obtiene con el aprendizaje y conocimientos.

 Cuantos mas tengamos, mejor nos ira, en teoría, y en la practica también con toda seguridad.

El ser apto, dar la calificación correcta o superior, es algo muy importante, sobre todo en especialidades concretas, cirujanos, arquitectos, fresadores o torneros. Así pues la aptitud, en parte,  se consigue con el esfuerzo. Se aúna la dotación natural, con el aprendizaje infantil en el hogar y se perfecciona con los estudios y practicas en las escuelas, colegios y Universidades.

Sin embargo, la aptitud sola, no sirve para casi nada. Salvo en contadísimas excepciones tipo Mozart, las aptitudes no valen nada sin las Actitudes correctas y positivas.

Solo una actitud positiva, de empujar en una sola dirección, de hacer, crear y colaborar en equipo, hacen de un profesional en lo que sea, alguien de verdad competente y creativo.

La actitud, positiva en este caso, se refleja en la capacidad de colaborar, de dialogar, de convencer, de explicar, de apoyar, de aceptar, de asimilar, de responsabilizarse, en la realización de un trabajo.

Créanme, solo una gran actitud positiva hará que el trabajo sea agradable y se desarrolle favorable y eficazmente.

Aunque no le sea reconocido, la satisfacción personal de las cosas bien hechas y del deber cumplido, será un buen premio para la autoestima y la felicidad.

Finalmente, sea de los que van a trabajar, trabajan, se involucran y si se lo remuneran suficientemente, de los que se desviven por su trabajo.

CAPITULO 3

CURRICULUM VITAE

Como antesala a la entrevista personal, el historial  académico y profesional, es un instrumento que se ha generalizado  en cualquier tipo de empleos.

Es una pequeña obra de arte que hay que saber presentar muy bien, dice quienes somos, es el corto o largo historial de nuestra vida. Debemos adornarlo, pero sin excesos, no debemos omitir ningún aspecto interesante y atractivo, ordenarlo cronológicamente, y, sobre todo, seguir unas pautas que ayudaran a la misión para la que esta destinado.

-No tenga un único C.V. Dependiendo del trabajo que solicite, prepare uno adecuado al mismo.

-Cuide la foto, presente un aspecto acorde a lo que se supone que el trabajo que solicita requiere.

-Procure especificar las características de su personalidad, preparación y experiencia, que destaquen en cuanto al empleo que solicite, obviando u omitiendo otras que se alejan mucho del perfil solicitado.

-Salvo necesidad perentoria, no acuda a ofertas o no especifique en su petición, circunstancias muy alejadas del perfil que exige el puesto.

Vg. Si es abogado, no debe de acudir a empleos de electricista o barrendero. El empleador o el receptor del CV, se puede sentir algo agredido. Es consciente de que seria un efímero trabajo, ya que seguramente, se marcharía nada mas encontrara algo mas adecuado a su perfil y el entrenamiento se perdería.

-No exagere cargos, ni los califique ostentosamente si no lo son. Vg., si en un empleo ha sido desde limpiador a Director General, solo puede ser una caseta de tiro de Feria.

-No de la impresión de “culillo de mal asiento”. Omita los trabajos de menos de 3 ò 6 meses de duración. Parecerá, si Vd., con 30 años ha trabajado en 20 lugares, que es una persona con dificultad para adaptarse. No por más llenar es mejor, no lo olvide.

-Cuide la letra y la limpieza del CV, así como el formato, la ortografía y la disposición ordenada de lo que expone. No use palabras que no se sostengan como suyas, que no sepa colocar  en su sitio, o no sepa realmente bien su significado.

-Procure enviarlo antes de la entrevista personal para que si la llaman sea porque se podría ajustar a las necesidades del solicitante.

-Entienda que el CV, lo mismo puede ser un instrumento que le ayude que no. Se desechan muchas entrevistas porque el CV no es lo suficiente atractivo como para pasar al montón de los citados a la entrevista. Sea de los que pasan a la entrevista esmerándose en la confección del CV.

-Empiece con datos personales, edad, en su caso dirección, teléfono de contacto, estado civil y si tiene descendencia. Continúe desde el inicio con sus estudios básicos y vaya ascendiendo hasta los más recientes. A continuación enumere sus trabajos (los mas importantes), y de las aptitudes que crea son favorables al puesto al que aspira.

-Trate de ajustarse al perfil del candidato que se solicita.

-No mienta nunca, la comprobación vendrá tarde o temprano y solo será una perdida de tiempo y un descrédito.

-Distinga si solicita un empleo temporal, mientras estudia o veranea, de un empleo vital para el acceso en serio al mercado laboral.

Vg. Se pueden vender perritos calientes en los estadios mientras se prepara uno, pero de ahí a hacer de eso un trabajo para larga temporada porque se saca dinero es confundirse.

-De una impresión positiva y de fuerza a quien lea su CV.

CAPITULO 4

                        

LA ENTREVISTA PERSONAL

Es la piedra angular de la consecución del empleo. Debe de prepararse concienzudamente para este evento. No menosprecie el trabajo ni la entrevista, por supuesto tampoco al entrevistador. Prepárese, prepárela, estúdiese, estúdiela.

No acepte, a no ser absolutamente necesario, la entrevista ahora mismo. Dese al menos 24 horas para analizar y poner su cerebro en orden.

Vaya limpio y aseado. No trate de esconder su estilo, pero no vaya desaliñado ni con mal aspecto. ¿Subiría en su coche a un desconocido desaliñado, sucio y tambaleándose? Pues salvando las distancias, distintas y distantes, póngase en el lugar de quien quiere entrar en su empresa  a alguien, vera como me entiende.

Si es varón procure ser amable, correcto, educado y agradable.

 No se adelante ni se pase de listo, ni si es una fémina quien le entrevista, se pase de seductor o insinuante. Va a buscar trabajo y ese es su solo objetivo. Ojo con la corrección del vestir. Nada afectada, pero acorde con el empleo que solicita. No es lo mismo optar a un Banco que a un puesto de jardinero.

Dé la mano con firmeza, sin estruje. Mire a los ojos lo más que pueda, sin desafío.

No, no es el más listo. Y si lo es, o se lo cree, no avasalle. Es contraproducente, de verdad.

Si es Mujer, cuidado. Todavía hay mucho machista suelto. Pero de todas las maneras, lo principal es como se presenta. Cuide su vestimenta.

A no ser que solicite un puesto de bailarina exótica, no vaya exagerada, ni enseñando demasiado, ni en actitud que pueda, de alguna manera ser tachada de provocativa. Va a solicitar trabajo, no a reafirmar su personalidad.

 No vaya exageradamente pintada ni maquillada.

No dé lugar a equívocos. Tiempo habrá para tomar confianza. No use perfumes demasiado olorosos, ni tacones exagerados, procure no fumar ni entrar en temas que se desvíen mucho de la conversación originaria acerca de su empleo. No va a buscar novio, ni son las 3 de la mañana en un bar de moda. Esta en una entidad u oficina solicitando empleo.

Den  la impresión de vitalistas, posibilistas, de que no les asusta el trabajo, de que no les asusta el horario y, sobre todo, lo más difícil. Que no lo que mas les importa en principio sea el asunto del sueldo. No debe de ser su primera pregunta. Si no les conviene el horario o el sueldo, rechacen el trabajo, pero den la impresión de que lo que van a cobrar o solicitan , será ganado de sobra, será trabajado de sobra, que no esperan venir a veranear sino a trabajar duro.

Arriortua el famoso empresario Vasco, decía que para trabajar y rendir las 8 horas diarias de contrato, se debe de pasar al menos 9 o 9,30 horas en el puesto. Imagínese.

No todos los empresarios son tontos, pocos lo son, si ven que tienen delante a un buen trabajador, no lo van a desperdiciar. Convénzalo de que Vd., es lo que necesita.

De todo lo que le va a ayudar, que le va a demostrar todo lo que puede hacer por el y su empresa, con alegría e ilusión.

Es en esta entrevista donde puede descubrir a los “listos”.

Esté atento a ciertas indicaciones que le dirán que debe de alejarse de allí, o de puntualizar bien las cosas. Puntualizar no es incordiar, es tenerlo claro. Precisar no es ser  impertinente, es no llevarse a engaños.

Las señales se muestran rápidamente, sepa interpretarlas.

Una vez Vd. Se haya mentalizado de su parte a cumplir, compruebe también que no le den corcho por zanahoria. Saque también sus conclusiones de la entrevista. Sopese, evalúe, califique de entre las distintas opciones que tenga. La distancia al trabajo, las condiciones, el lugar de trabajo, el equipo, el Jefe si puede conocerlo, o en cualquier caso su Jefe directo. Las tareas concretas, que es lo que se espera de Vd...

El objeto social del trabajo también debe de interesarle. No todo el dinero que se obtiene, esta bien ganado, aunque parezca  e incluso sea legal. El dinero sí tiene color, y sí tiene olor, a veces huele mal.

  

CAPITULO 5

DATOS  DE INTERES

No desespere si no encuentra lo que  busca, o no es seleccionado, insista.

Repase el manual, compruebe su carácter y que es lo que trasmite.

 Déjese evaluar por alguien a quien  respete. No se enfade por lo que le digan. Tiene que corregir sus errores.

Aproxímese a los perfiles que solicitan, si es que son los que es capaz de ofrecer. Sitúese, como en estadística, en la nube de puntos o candidatos más cerca de la recta que da el perfil del candidato óptimo buscado.

Busque empleos no definitivos si es que tarda en encontrar su sitio. Hay empleos que son para una temporada, o para una época, siga buscando mientras trabaja, pero mientras está donde esté, hágalo lo mejor que pueda y sepa. Por Vd., primero. Se relacionará, y siempre es mejor estar ocupado. Podrá ofrecerse a otros para mejorar o, si lo hace bien lo podrían promocionar.

Hay pueblos, ciudades, provincias o capitales donde no hay paro.

¿Sabia que los americanos cambian al menos 5 veces de empleo de media en su vida laboral?

Sabia que mas de un 20% cambian de estado al menos una vez.

¿Sabia que cambian al menos 2 veces de actividad laboral?

Ante esto, pretender trabajar toda la vida en un mismo empleo en su misma ciudad y donde se pueda ir caminando, parece una utopía.

Generalmente, el que quiere trabajar, trabaja.

Salvo excepciones, que las hay, por edad o preparación, se puede trabajar, en letra gruesa, si uno se empeña.

Para los que a pesar de todo e intentándolo de verdad no pueden acoplarse al mercado laboral, el Estado prevé  ciertas soluciones legitimas.

Sin embargo hay provincias, islas, áreas o especialidades que no conocen el paro.

¿Sabia que en las áreas comerciales, prácticamente no hay paro?

“Vender es un placer”. Si esta de acuerdo con esto, enhorabuena, busque un sitio serio y adecuado, un producto competitivo, y a prosperar en la vida.

Hay trabajos peligrosos o de alto riego con poca competencia o poco solicitados.

Trabajos nocturnos, incómodos o poco agradables.

 Cuidar enfermos, tratar con basuras y un largo etcétera, donde pueden pescar con cierta garantía una buena bolsa de empleos.

Elévese, despegue de lo que solicitan todos. Encuentre su lugar en la sociedad.

En el trabajo pasa Vd. un tercio de su vida, no lo olvide. En ningún sitio pasa tanto tiempo, así que debe de buscarlo con detenimiento, paciencia y cerebro. Puede ser un infierno o una gloria. Merece la pena detenerse y darle la importancia que merece a fin de acertar o aproximarse lo más posible a lo que se denomina un éxito laboral.

CONCLUSIONES.

Bueno llegados a este punto, espero haberle entretenido querido lector, y a la vez informado. Trate de desechar los viejos tópicos, el mundo ha cambiado aunque algunos no lo quieran ver o no quieran que cambie en este punto. No acepte consejos, pero sí agradezca informaciones, decida Vd., tanto si quiere ser funcionario, como si sólo busca empleos para poder llegar muy arriba.

Abra los ojos, adáptese y sáquele partido a la nueva situación. Estoy seguro de que si sigue las indicaciones que he tratado de compendiar y transmitirle, encontrará empleo con más facilidad, por lo que habrá demostrado tener gran sentido común al leer este pequeño manual, que por otra parte solo trata de aplicar,  el  mas común de todos los sentidos.

En cualquier caso, si todo esto falla, olvídese de buscar un salario, hágase autónomo y sea su propio jefe.

Tenerife - Marbella

L. M. Soriano

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Cómo combatir la angustia...o vivir con ella

COMO COMBATIR LA ANGUSTIA O vivir con ella. Introducción No se ve pero se siente. Esto se podría decir de la angustia. Las sensaciones que provoca van desde el ahogo al pánico, desde las palpitaciones hasta la paralización completa de los miembros. Es difícil explicarlo sin sentirla, por eso, no se trata de elaborar un manual científico, ni establecer un dictamen medico, es el intento de un angustiado total por describirla, exponerla, e intentar que otros que la también padecen, puedan entenderla y así ayudarles a combatirla, o…. a vivir con ella. Capitulo I.- Consideraciones. Ante todo no desespere, aunque se angustie. Somos legión y estamos para ayudarnos, aprenda a conocer su problema y a saber hasta donde llega. Familiarizese con ella, piérdale el miedo. Manéjela, uséla en su provecho. No olvide que no hay mal que por bien no venga. Sea positivo, transforme un problema y serio como es este, en una, digamos, “ventaja”. Creanme, tome el control de su problema, ya que afortunadamente no es un cáncer, o algo peor. Los daños nos los provocamos nosotros mismos, convénzase de que puede controlarlo. Es difícil, muy difícil, pero siempre, con empeño, al final se consigue. Un invidente, por poner un ejemplo, un parapléjico o un mutilado, puede alcanzar un enorme grado de calidad de vida, si, con un enorme esfuerzo o disciplina, aun sin ese sentido, a falta de un miembro o de motilidad. Pero no tiene ventajas no ver, o moverse con dificultad. El angustiado que consigue tomar el poder, puede obtener ventajas de su situación y con el tiempo controlar la angustia y elegir o construir un espacio vital donde le afecte menos e incluso desaparezca por completo. No olvide que en definitiva es un problema mental, que provoca sensaciones físicas reales, y por lo tanto, lo podemos modular, controlar, neutralizar, e incluso anular. Pero ¿de que ventajas estamos hablando? Pues bien, muchas ventajas. Si usamos las angustias que nos provocan insomnio, para hacer alguna actividad ralentizada o en reposo, para repasar nuestra vida, para analizar las circunstancias, para preparar nuestras actuaciones, sopesar las posibilidades que tenemos en nuestras actividades o relaciones, escrutar hasta la más mínima de las posibilidades, tendremos una gran ventaja sobre el que reposa confiado en que todo saldrá bien. Evidentemente, hay que controlar, manejar y encauzar la angustia en nuestro provecho. Necesitamos dormir, descansar y estar tranquilos, pero así como es necesaria una pequeña dosis de stress para mejor funcionar, una angustia moderada y ponderada, nos puede ser muy útil. El que no se acomoda será porque no quiera. Capitulo II. Precisiones.- La mayoría de los desvelos de un angustiado, son provocados por una serie de problemas de la vida cotidiana, que aun pudiendo remotamente producirse, probablemente jamás ocurrirán. Y casi con toda seguridad, jamás ocurrirán con resultados tan negativos como el angustiado imagina. Dado que el angustiado en su perfil más básico, es una persona con sus necesidades mínimas vitales o de supervivencia cubiertas, las preocupaciones que generan angustia son en cierto modo de carácter menor en la escala de valores de la vida. Esta escala, es la que el angustiado tiene que recordar como primera medida. Estar vivo, poder alimentarse y estar techado, poder acceder al mundo laboral, a la familia, a las actividades lúdicas, culturales, deportivas. Estar completo, con todos o la mayoría de los sentidos, aceptablemente sano etc. Son ya una gran ventaja en este mundo actual en el que vivimos, que nada nos convenzan nunca de lo contrario. Todos estos valores, el angustiado los deshecha como si no tuvieran importancia. Tan solo con tener y disfrutar de uno de ellos, ya vale la pena estar viviendo una vida, por corta y tortuosa que nos pueda parecer. Pero claro que en la vida hay que trabajar, sacrificarse, prepararse o formarse hasta el límite máximo de nuestras posibilidades, y que esto no es fácil. Para nadie. No creamos en los estereotipos. Suelen ser falsos. Ni el dinero en grandes cantidades, ni la belleza humana en grandes dosis, ni la cultura o inteligencia en grandes proporciones, ni la inmensa capacidad creativa o deportiva, hacen la total Felicidad. Claro que todo esto ayuda a vivir algo mejor, pero siempre, es fruto de un enorme esfuerzo en adquirirlo, conservarlo o cultivarlo. El miedo a perder el status, el miedo a afrontar la vida diaria y sus retos, el miedo a no poder competir o simplemente sufrir el juicio, la valoración y la crítica o halago de los demás, incluso la indiferencia, es lo que nos provoca la mayor parte de las angustias. Nos cuesta levantarnos cada día a empezar la jornada y a enfrentarnos al mundo. Envidiamos al que esta convencido que viene al mundo a ser feliz. Estamos seguros de que si algo sale mal, será por causa nuestra o nos lo achacaran sin remedio. Que todos se confabularan contra nosotros para intentar hundirnos y que no tenemos salida. Que a todos creerán salvo a nosotros. Que solo nosotros pagamos deudas, que nuestros deudores, son los únicos que no nos las van a pagar. Se torcerá todo antes de que llegue a buen termino.Que nos arruinaremos, suspenderemos, no ascenderemos, o lo peor de a lo que nos dediquemos. Horroroso, pero, sobrepongase, lea y atienda. Si creemos, sabemos y podemos estar o ponernos en el extremo peor, excepcion hecha de la Ley de Murphy, si solamente nos encuadramos con las teorías de de Wald o Laplace, y nos situamos en la peor de las opciones, en el improbable caso de ocurrir estas o similares, estaremos preparados y quizás ya hayamos pensado en las posibles soluciones, respuestas o posibilidades. Al menos no nos cogera lo peor por sorpresa y sin el efecto sorpresa las circunstancias negativas son menores, es la verdad. Ya que no podemos evitar el situarnos en el lado oscuro de las cosas, saquémosles al menos provecho y así la angustia tendrá una recompensa. “El pesimista, es un optimista bien informado y documentado”. Entienda esta frase. Tómese su gran problema a guasa de vez en cuando. Woody Allen lo hace y le sale muy bien, aparentemente, todo. Lo usa en su provecho, hace magnificas películas como protagonista angustiado. No es tan malo, a veces es simpático, a veces cae simpático el angustiado Si, ya se que es un drama vivir así, pero los dramas sin sangre no llegan a tragedia nunca. Capitulo III. Informaciones útiles.- No haga sangre por esto, no viva dormido, ni recurra al alcohol ni al tabaco ni a nada peor. Use solo fármacos recetados por médicos, pero evítelos y uselos solo “in extremis”, y solo para cuando no pueda dormir, o lleve varios días si hacerlo. Nunca por el día, no se cree dependencia. Acuda mejor a psicólogos que a psiquiatras. Crealo, su problema lo soluciona por si mismo en mas de la mitad de los casos y en mas de las tres cuartas partes de su intensidad, solo por Vd. Recurra, eso si, al trabajo duro, al amor materno, paterno, filial o de pareja. Haga mucho el amor o en cualquier caso disfrute del sexo todo lo que pueda. Afíliese a algún club social, Leones, Rotary, o de ayuda a los demás, Manos unidas, etec. O También afíliese y sea militante activo en Política. Lea mucho, todo lo que sea capaz, escriba, haga como yo, que aunque sea malo, me lanzo a escribir aunque sea para intentar ayudar a los demás. Utilice trucos y reglas para tranquilizarse y dormir. Durante años he conocido Angustiados y Ansiosos que tenían un sueño preferido, ya conformado y soñando a propósito, despiertos, conseguían relajarse,superar la angustia y dormirse. Yo también. No contare mi sueño, para no dar pistas, pero he tenido mis sueños empaquetados, mitos eróticos, sueños viajeros, culturales, de riqueza, sexuales, con una, o varias personas determinadas, antiguas relaciones, de amistad , amantes o amoríos, aun estando felizmente en pareja, soñar con otro u otra, determinado sueño, es muy gratificante y no es nada malo ni anormal. Se asombraría ver y saber lo que calma a un angustiado, soñar un bonito sueño.Lo mismo que le calmara a Vd. Elija el suyo, sueñelo y a combatir la angustia, y de paso el insomnio. Claro que hay que combatir a la vez la ansiedad, la angustia, el insomnio y el Pánico. Si, los famosos ataques de pánico. CAPITULO IV El Pánico. La angustia, le puede llevar a veces a determinadas situaciones, que de no controlarlas, pueden ser incluso peligrosas. No se alarme, no es para tanto. Siendo una persona normal, lo mas probable es que los ataques de pánico se desmonten por si solos. He conocido a algún angustiado al que se le cerraba la Glotis y no le dejaba respirar, en el momento álgido de la angustia, se levantaba y movía los brazos para tomar aire, al final, la apertura era automática, pero, ese minuto infernal deja a uno marcado a fuego. La angustia juega malas pasadas, al subir a un avión, a pensar que la catástrofe es inmediata, a creer que la muerte es inminente. Son sensaciones verdaderamente horrorosas, imposibles o muy difícil de explicar sin haberlas sentido o sufrido. Pero esta sucesión de reacciones involuntarias a las que la angustia lleva, creanlo de verdad, se mejoran o se solucionan casi completamente con un TRUCO, así con mayúsculas, el truco de la Respiración. No debemos menospreciar esta defensa natural del organismo por ser barata, fácil de aplicar y no necesitar a nadie. A veces, necesitamos parafernalia, grandiosidad, complicación de tratamientos y multitud de fármacos la mayoría “placebos” o azúcar con excipiente. Sobre todo si la Hipocondría se mezcla con la angustia, se necesita circo para sentirse mejor, grandes especialistas, carísimos y de profundas reflexiones. No quiero simplificar la enfermedad hasta el punto de pensar que es una tontería, no se olviden que soy un angustiado, obseso, ansioso, estresado, y sobre todo hipocondríaco superlativo. Desde Pamplona a Canarias, desde Miami a Bangkok, se me ha diagnosticado inflexiblemente lo mismo, no he podido escapar al diagnostico, por lo que debe de ser bien cierto. No acepto, no acepté, nunca una sola opinión en asuntos de cierta relevancia, y que no sean procesos físicos o químicos de prueba con resultado contundente, pero cuando 4 informes diferentes aciertan, empiece a pensar que si, que tiene que ser cierto y empiece a remediarlo. Pero comience con la respiración, por favor, inténtelo al menos. CAPITULO V La Respiración. No se crea que porque lo hacemos desde el punto y hora en que nacemos, sabemos respirar. El 80% de los humanos, respira mal y no le pone asunto a este tema. Fatal. No se crea que saber respirar primero, de una manera normal, y de una manera especial después por necesidad, es sencillo. Ni hablar, es complicado y necesita entrenamiento y constancia. Conozco personas que ha tardado más de 2 años en aprender a respirar de una manera correcta en términos terapéuticos, y aun no lo hacen siempre de manera curativa. El oxigeno es necesario para que la sangre lo transporte y lo desparrame por todo el cuerpo. De la manera que respiramos la mayoría llena la mitad de medio pulmón solamente y un buen ataque de pánico, que queramos intentar solucionar respirando nos exige al menos 30 respiraciones profundas e intensas-inmensas de al menos 30 segundos cada una. Aunque la verdadera efectividad se siente ya desde la primeras, cuando respiremos con cadencias de aproximadamente un minuto. Predicando y no doy trigo, me cuesta, aun sabiendo los inmensos beneficios de la respiración, hacerlo continuamente. Me encuentro como todos con pulmones vagos y bastante maleantes. Creanme, la hipertensión moderada, el stress, el pánico, la ansiedad, la angustia, mejora a partir de la 5ª respiración profundo /intensa. Cuando note que las paredes de los `pulmones se “despegan” y se hinchan, abriendo la caja toráxica, hasta llenar el pecho entero desde la parte alta del esternon hasta debajo del ombligo y. mas abajo esta en el buen camino. Mantenga el aire unos segundos, 7, 8, y luego, muy despacio, sueltelo hasta vaciarse del todo hasta abajo. Este es el principio de la respiración curativa No necesita ser un maestro Yogui, aunque el Yoga, es magnifico, para sentirse bien, y dominar su problema, controlar su enfermedad y liberar sus aprensiones. Un cerebro oxigenado funciona mejor, y la sensación de bienestar le recorrerá el cuerpo entero, sentirá las arterias fluyendo, los músculos alimentándose del preciado oxigeno y relajándose .Si, el oxigeno calma, adormece, suaviza, relaja. Sea práctico, empiece a aprender a respirar con un profesional o guiado, oxigene su cuerpo, relaje su mente y abandone la angustia para siempre. No afirme que su problema es mas grave, si no lo comprueba o si no lo es en realidad. Con un poco de suerte, puede estar entre la inmensa mayoría de los Angustiados, que son los que se pueden curar con estas simples prácticas. L.M.Soriano

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